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Ao contrário do que muitos pensam a agricultura orgânica não é mais coisa de gente idealista, que sonha em cultivar a própria horta no fundo do quintal, porque se abdica de comer hortaliças e legumes produzidos com adubo químico e agrotóxico.

Atualmente, a agricultura orgânica é um mercado crescente e os produtores estão cada vez mais se profissionalizando.
Vários fatores levam algumas pessoas a consumir estes produtos, por exemplo, dificuldade econômica e também, preocupação com a própria saúde já que os agrotóxicos fazem mal a saúde.

Hoje, esse tipo de produto pode valer até 30% mais do que os produtos comuns. Pesquisas comprovam que sete entre dez entrevistados consumiriam produtos orgânicos se houvesse boa oferta nos supermercados. E mais da metade também aceitariam pagar até 20% mais caro pelo produto orgânico.

Ao observar esse aumento de demanda por parte dos consumidores, algumas redes de supermercados estão investindo nesse setor, realizando reformas para que haja gôndolas destinadas especificamente para produtos orgânicos. Exigindo é claro, entregas semanais, e não mais produção em escala.

No Brasil já existe cerca de 1500 produtores orgânicos, este setor movimenta, anualmente, US$ 10 milhões no país e cerca de US$ 23,5 bilhões no mundo.

A tendência é aumentar cada vez mais, pela conscientização das pessoas em consumir um produto de melhor qualidade. Lembrando que a alimentação é a base para uma vida saudável já que vivemos fugindo de tantos problemas de saúde como estresse, ulceras e cânceres.

Invista na sua alimentação o retorno pode ser a sua própria vida.

Para cada 100 casos de câncer de mama em mulheres, existe um em homem. Embora seja bem mais raro entre o sexo masculino, a doença é um risco para pacientes menos preocupados com a qualidade de vida e histórico familiar. O maior motivo de detecção da doença em estágio avançado é o preconceito e a falta de conscientização sobre a importância da realização dos exames de rotina. A demora no diagnóstico também dificulta o tratamento do câncer de mama em homens. A princípio, o que parece um caroçinho pequeno pode ser interpretado por médicos como um caso de ginecomastia, ouseja, crescimento benigno das mamas. O principal sintoma do câncer de mama no homem é o aparecimento de nódulo indolor na região da auréola, (bico do peito), onde o tecido mamário se concentra, podendo provocar coceira e irritação.

Geralmente o tumor é percebido pelo próprio paciente ou sua parceira. Junto com o aparecimento do nódulo, é comum haver queixas de descarga mamilar e sinais de disseminação local como retração do mamilo e ulcerações.

A incidência do câncer de mama é maior em homens acima dos 35 anos de idade e o risco aumenta com o avanço da idade. O surgimento da doença está relacionado a fatores de risco recorrentes nas mulheres como: histórico familiar correspondente aos pais, irmã ou filha, surgimento de alguma tumoração pré-maligna no passado, excesso de peso e dieta rica em gorduras.

Como em ambos os sexos, a obesidade está ligada ao estrogênio, já que as células gordurosas produzem este hormônio. Por isso, é bom controlar o peso. O consumo reduzido de calorias pode aumentar as enzimas antioxidantes, prevenir a formação de compostos pré-cancerígenos e melhorar a capacidade de reparação das células sadias. É bom lembrar que o diagnóstico de câncer de mama no homem não pode ser excluído por qualquer achado isolado na história do paciente. As formas mais eficazes para detecção precoce do câncer de mama são o auto-exame mensal das mamas, o exame
clínico (a partir dos 40 anos) e a mamografia (em caso de suspeita).

FONTE: Redação Bem de Saúde

A Babosa pertence à família das Liliáceas, é semelhante ao ananás. As formas de suas folhas são quase triangulares, grossas, suculentas, orladas de espinhos em serrilha. Possui um odor forte, do seu interior se extrai uma vergôntea que se cobre, na parte superior da babosa, de flores amareladas, semelhantes ?s angélicas. Possui seus frutos ovóides e cheios de pequenas sementes.

Utilidade Medicinal
As folhas da Babosa e principalmente o seu suco são emolientes e resolutivas, quando são aplicados sobre inflamações, queimaduras, eczemas, erisipelas, queda de cabelo, etc. Sua polpa é muito eficiente para combater a oftalmia e curar diversos tipos de feridas, por isso ela é antioftálmica.

A folha descascada da cutícula é um supositório calmante das hemorróidas. Mas deve-se tomar cuidado, pois para gestantes a Babosa usada como supositório pode causar o aborto. Deve-se ter muita atenção na aplicação interior desta planta, pois tem forte efeito e pode gerar a nefrite. Melhor é fazer somente o uso externo da Babosa.

Diversos fatores podem ser responsáveis pelo aumento do colesterol, como tendências genéticas ou hereditárias, obesidade e atividade física reduzida, porém, um dos fatores mais comuns é a dieta.

A dieta rica em colesterol inclui grandes quantidades de alimentos de origem animal: óleos, carne de gado, leite não-desnatado e ovos. Na alimentação humana, o colesterol é encontrado nas gorduras saturadas, ou seja, todos os alimentos que contêm gorduras animais possuem colesterol.

Deve-se evitar carne vermelha, pois mesmo quando aparentemente “magra’, ela possui moléculas de colesterol entre suas fibras. As margarinas light ou diet devem ser as escolhidas em substituição à manteiga.

Nos vegetais não existem gorduras saturadas, e conseqüentemente não há colesterol. Os vegetais são compostos por gorduras insaturadas. Portanto, dê preferência a alimentos de origem vegetal: frutas, verduras, legumes e grãos. Produtos vegetais (como linhaça e amendoim) também contêm compostos como o colesterol, os fitoesteróis, que são sugeridos para diminuir os níveis de colesterol no sangue.

A substituição de gorduras saturadas por insaturadas na dieta pode auxiliar a reduzir o colesterol no sangue. Contudo, deve-se observar que mesmo com uma dieta pobre em colesterol ou vegetariana, o colesterol pode ser sintetizado no organismo humano em grandes quantidades como resultado de distúrbios no metabolismo.

Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e até mesmo diminuí-lo:

Redução do estresse: uma vida com menos estresse também, diminui o risco de infarto. Procure transformar suas atividades diárias em algo que lhe dê satisfação.

Faça uma dieta com baixos níveis de gordura e colesterol: seja rigoroso no controle da alimentação.

Faça exercícios físicos: a atividade física pode emagrecer e diminuir tensões. Controlando o peso, fazendo exercício ou praticando esporte, você se sente melhor e diminui o risco de infarto.

Não fume: o cigarro é um fator de risco para doença coronária. Aliado ao colesterol, multiplica os riscos.

FONTE: Redação Bem de Saúde 

O inverno é o período em que a temperatura e a umidade relativa do ar ficam mais baixas, por isso se faz necessário que a população tome alguns cuidados com a saúde. Nesse período ocorre o aumento das doenças respiratórias, pois as pessoas tendem a ficar mais aglomeradas, o que favorece a proliferação de vírus e bactérias.
As gripes e os resfriados são as principais doenças que ocorrem nesse período do ano, podem parecer inofensivos, mas merecem total atenção, pois funcionam como uma porta de entrada para outros problemas de saúde, como pneumonia, asma, rinite, sinusite, entre outros. O enfraquecimento do sistema imunológico faz com que as pessoas fiquem mais propensas a outras infecções secundárias, principalmente as bacterianas como a pneumonia.
Devido ao clima frio, a população tende a ficar mais tempo em lugares fechados, com pouca circulação de ar, facilitando com isso a transmissão de doenças. Os ambientes mal arejados aumentam a sobrevida de microrganismos, favorecendo o aparecimento das infecções por vias aéreas superiores, como nariz, boca e laringe.
A melhor maneira de combater qualquer doença é cultivar hábitos saudáveis. É importante manter uma alimentação balanceada e se atente à hidratação. Também é recomendável praticar esportes, não fumar, cuidar para que a casa esteja sempre arejada Tomando esses cuidados aumentam as possibilidades de se passar por esse período de forma mais saudável
Outros cuidados
Além das recomendações já mencionadas, deve-se evitar locais com grande concentração de pessoas, mofo ou muita umidade e aqueles onde há fumaça de cigarro e poeira. A lavagem do nariz com soro fisiológico morno, várias vezes ao dia, quando há comprometimento importante do nariz, também são procedimentos essenciais nestas circunstâncias.
Febre alta, tosse, coriza e dores no corpo são as principais indicações de que algo está errado. Se os sintomas não se tornarem mais brandos a partir do quarto dia de infecção, ou vierem acompanhadas de outros sintomas, como manchas avermelhadas, deve-se procurar atenção médica. A atenção com as crianças deve ser redobrada nesse período do ano.
Já as pessoas que têm doenças crônicas, como asma, rinite e sinusite, devem ter atenção redobrada aos sinais do organismo, especialmente nesta época. Iniciar o tratamento rapidamente e impedir que a crise se instale é a melhor maneira de evitar complicações.

FONTE